肾结石总是复发原来是这些习惯导致的

肾结石最怕的不是发现石头，而是石头取出后，又重新长出来，反复的复发对患者身体伤害很大，很多人都有这样的疑惑：肾结石难道就不能根治吗？

因为肾结石经常复发，令人痛苦不堪，为什么无法根治，其实，原因很大一部分是自己的生活习惯造成的，尤其是喜欢空腹喝浓茶的人！

30-50岁正是肾结石的高发年龄段，

生活中的7种行为都是在默默地养大结石！

7大习惯，养结石

1.吃太多含草酸的食物

80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙。如果摄入过多的这些成分，超出了我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。

记住：茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。比如，茶最好喝淡茶，不要空腹饮用；菠菜吃的时候用热水焯一下。

2.吃的太油腻

脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。喝水少、尿量少的时候，更容易导致结石。

记住：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。吃的油腻了，别忘了好好喝水，尤其是夏季出汗多的时候。

3.不爱喝水

保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。夏季本来人出汗多，尿量会减少，如果不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。

记住：保证每日至少摄入-毫升饮水量，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。有些人出汗多，则需要喝更多的水。

4.饮料代替白开水

饮料不能代替白开水。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。

5.喜欢海鲜配啤酒

有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。想海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。

记住：海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。

6.吃的太咸

吃的太咸，钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，结石概率会增高。

记住：每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。

7.吃的太甜

糖也会增加尿液中钙的排泄，摄入糖越多，形成结石的风险越高。

记住：每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。少吃一些甜点、糖饮料等。

那么，尿路结石可以根治吗？

很难根治，但是可以有效预防。除了注意平时的饮食生活调节，还应定期清除尿液结晶。过多的尿液结晶会堵塞肾小球。肾脏里的肾小球被尿液结晶堵住后，会逐渐坏死，形成钙化斑，等到钙化斑的周围聚集更多的尿液结晶时，就会长成小结石。就像茶壶里的水垢一样，越积越多，最后变成可以引起疼痛等症状的大结石。因此，及时清除尿液结晶对于预防肾结石尤为重要。

有什么办法可以预防结石的复发？

尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

大量饮水，调节尿液ph值，控制饮食种类等方法。适合于尿酸盐及胱氨酸结石。

得了尿路结石，怎么治疗？

一般的肾结石，可以通过体外冲击波碎石来进行保守治疗。医院引进HK.ESWL-体外冲击波碎石机，通过优质的电磁冲击波源产生巨大能量，将结石击碎，碎石机采用B超定位配合环冲击波源定位装置和独有的电子自动测距系统，定位准确，碎石效果好，疼痛和损伤轻微，治疗过程患者无不适感。

HK.ESWL-体外冲击波碎石机

适应症：肾结石、输尿管结石、膀胱结石

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