做到这些才能远离结石
01
增加饮水量，稀释尿液
一般推荐正常人每日液体的摄入量在「2.5～3L」，尿量在2～2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜。
但是，肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量。
02
调整饮食结构
改变不良的饮食习惯，少吃高脂食物，适当增加水果和蔬菜的摄入。如果既往患有泌尿结石，饮食上应该根据「结石成分」，按医生意见更改饮食结构。
03
保持良好心态，适当增加运动
适当运动可以预防泌尿系统结石。但运动后，如果水分丢失过多，应及时补充水分，不要等到感觉口渴难耐时才想起要喝水。
04
定期体检，早发现早治疗
建议每年能够接受一次泌尿系「B超检查」，以发现是否存在结石。对于既往已经有结石的患者，至少「每半年」复查一次B超和尿液常规检查，主要目的在于观察结石有无继续增大，位置有无变动，以及是否存在增加结石发生的尿路感染。
泌尿系结石治疗
一般将输尿管结石分为三类：直径≤6mm的结石、直径为7-10mm的结石以及直径10mm的结石。在选择治疗方法时应同时考虑结石所在位置、结石的成分、形状以及是否存在嵌顿、粘连和梗阻的情况。目前治疗输尿管结石的方法有体外冲击波碎石术(ESWL)、输尿管镜取石术(UＲL)、经皮肾镜取石术(PCNL)、输尿管软镜钬激光技术、腹腔镜下输尿管切开取石术、保守治疗等。直径≤6mm的结石有自行排出的可能；体外冲击波碎石术(ESWL)在我院开展技术纯熟，现在主要介绍我院泌尿外科微创治疗方法之输尿管软镜钬激光碎石技术。
输尿管软镜钬激光微创碎石技术
“输尿管软镜钬激光碎石术”是我院继体外冲击波碎石、输尿管硬镜钬激光碎石术、经皮肾镜碎石取石术之后开展较多的一项微创技术，该技术经过患者尿道，利用可以灵活弯曲的输尿管软镜，直视下就可观察到输尿管、肾盂、肾盏，配合钬激光、套石篮从而快速碎石取石，是目前处理肾及输尿管结石的理想手段。我院泌尿外科一直
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