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泌尿系统结石患者“饮水”的门道

泌尿系统结石病是一种常见病，它包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。重视和解决这些问题，能够减少结石的形成和复发。

今天我们就聊一聊泌尿系统结石患者“饮水”的门道

多饮水是最简便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石症的发病率下降86%。但喝水助排肾结石的方法并非对所有患者都适用，应视结石的大小而定。结石较小的患者通过多饮水，来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石的增长速度。较大的结石通过体外冲击波碎石术，经尿道输尿管镜检+钬激光碎石取石术，经皮肾镜碎石取石术等微创手术治疗方式，无切口，创伤小，恢复快。

无论是保守治疗还是手术冶疗，都要多饮水，并且应保持每日饮水量在——mL以上，使体内产生足够的尿液来持续自然地冲洗尿道，达到内冲洗的目的，促使小的结石排出体外。

那么应该怎样喝水呢?不是等口渴了、想喝水了再喝，或一口气喝完。而是要均匀喝水。如普通矿泉水瓶每瓶是mL，每天要喝4瓶以上，一纸杯约mL，每天要10杯以上，每次可以喝mL左右。在晨起、每天三餐之间、睡前都可以喝。可以饮用果汁、淡茶、菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等，多饮水是最简便有效的防石方法。

泌尿系结石病人除多饮水外，还应注意饮食的调整，避免大量饮用咖啡，浓茶及烈酒；根据结石成分不同，饮食应不同，胱氨酸结石患者应低蛋白饮食，尿酸结石患者应采用低嘌呤饮食，少食肉类及动物内脏、海鲜啤酒等食品，以免引起高尿酸症，多吃水果蔬菜使尿液转为碱性；肉类食物使尿液呈酸性，对防止感染结石较好；草酸盐结石患者应少吃菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等食物，应选择富含纤维素、维生素食物如黄瓜、豆角、绿豆芽、苹果、雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等，防止结石复发。

专家出诊时间：周一、周三

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