我国临床著名白癜风专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170620/5474680.html36岁的小兵是一名外卖小哥。前几天正准备送餐时，他突然感到腰部剧烈疼痛，好心的医院。通过B超等检查，小兵被诊断为肾结石。据医院泌尿外科副主任张万生介绍，泌尿系结石也叫尿路结石、尿石症，是一种常见疾病。近几年，随着人们生活水平提高和饮食结构改变，使得泌尿系结石的发病率不断升高，因此要引起人们的足够重视。
咋形成的：饮水少营养好
张万生说，尿路结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物以及地理气候、饮食习惯等因素有关。他说，长期不良的生活方式是引发尿路结石的最常见因素。多食高钙、嘌呤食物，缺少饮水是导致泌尿系结石的重要因素。如果经常食用动物蛋白含量高的食物，如动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶等，就容易诱发含钙结石的形成。盐分过多会增加尿中的钙盐含量，因此，过咸的食物也容易促进结石的形成。“经常熬夜也可能诱发尿路结石。”张万生说，经常熬夜会影响肾脏排毒，让身体多余的物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长期下去就可能导致肾脏系统的尿路结石。如果晚餐时间过晚，加之食物中含钙过多，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会滞留在尿路中，不能及时排出体外，导致尿路中尿液的钙含量不断增加，从而形成尿路结石。
啥危害：疼痛大损伤肾
张万生说，泌尿系结石分为上尿路结石和下尿路结石。上尿路结石主要是指肾结石、输尿管结石，典型表现为腰部疼痛与血尿，并伴有腹胀、恶心、呕吐等。下尿路结石主要是指膀胱结石、尿道结石，典型表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、血尿等。小结石，危害大。尿路结石的急性发作会造成剧痛、尿血，给人带来极大的痛苦。结石梗阻长期发展可引起肾盂肾盏扩大、肾积水，最后肾皮质萎缩成一个水囊而失去功能，双侧则可引起尿毒症。结石可直接引起肾脏和膀胱损伤，结石合并感染易引起结石性肾盂肾炎、肾积脓、肾周围炎、肾周围脓肿，最终完全毁坏肾实质。如果结石长期刺激黏膜可能会引起鳞状上皮癌，如肾盂癌、膀胱癌。结石、梗阻和感染三者互为因果，形成恶性循环，即结石引起梗阻，梗阻引起感染，感染又导致结石。
咋预防：勤喝水管住嘴
“既然尿路结石的生成和饮食结构有一定的关系，人们应调整膳食结构，保持合适的体重，预防结石形成与复发。”张万生说，首先增加饮水量，稀释尿液。天气炎热，人们出汗多，每天应至少喝毫升水，在高温下作业的人更要相应地增加喝水量。喝水的方式最好是少量多饮，以自来水、矿泉水、柠檬汁、橘子汁为佳，少喝甜味饮料、可乐、咖啡以及浓茶，尤其是含糖较高的饮料也要少喝。很多男士喜欢喝啤酒，觉得这样冰爽又解暑。其实啤酒中含有很多酸性物质，会增加人体内的尿酸，诱发结石。另外，一日三餐营养均衡。可适当食用豆制品、乳制品，少吃菠菜、笋、巧克力、花生。水果和蔬菜中的水分丰富，可适当多吃一些，如柑橘、菠萝、草莓等水果。另外，限制高嘌呤饮食，如动物内脏、浓肉汤等，避免或纠正高尿酸血症和高钙血症，素食主义者要
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