小炒莴苣一端上来,锅里的米饭都变成了摆设

宅家就捣鼓各种吃的吧，这个白醋可以不放，我是为了自己减肥需要放的(`н)

By囡囡的yoyi

用料

莴苣克胡萝卜克黑木耳1小把生抽勺白醋几滴

做法步骤

1、准备好材料

、莴苣和胡萝卜切片，黑木耳泡发

3、平底锅放油

4、加入胡萝卜煸炒

5、加入莴苣片

6、最后放入黑木耳

7、加水没过食材

8、加入勺生抽

9、少许白醋，收汁出锅

10、清爽美味的小炒莴苣完工

11、开吃吧

莴苣的营养功效

莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣50克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。

止腹痛，止牙血

莴苣的饮食禁忌

不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。不宜与奶酪、蜂蜜同食。寒性体质者不宜食。痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。

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