小结石,大痛苦炎炎夏日的高发病该如何预

天气越来越热

在这样的季节里

不少疾病会趁“热”捣乱，比如肾结石

那么为什么肾结石会在夏季高发

市民又该如何预防呢

请往下看！！！

问

什么是肾结石？

肾结石是指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。

答

问

肾结石为什么夏季高发呢？

炎炎烈日的夏季，人体水分流失较大，造成尿中晶体物质浓度升高呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。

答

问

肾结石有哪些症状呢？

?疼痛：肾结石通常不会出现疼痛，但当结石掉入输尿管或堵塞肾盂肾盏引起积水时，可出现不同程度的疼痛。这种疼痛常位于患者的脊肋角、腰部、上腹部，多数呈阵发性，亦可为持续性。

?血尿：大部分患者存在肉眼血尿或镜下血尿。

?尿液浑浊：尿中有小结石或砂状物质，部分小结石可从尿中排出。

?其他症状：结石堵住尿路，导致梗阻和泌尿系感染。

答

问

肾结石该如何预防呢？

?管住嘴：少吃富含草酸、磷酸和产生嘌呤的食物，如菠菜、香菜、可乐、咖啡、动物内脏和海鲜等。

?迈开腿：适当运动不仅能促进小结石排泄，还能增加机体免疫力和体内代谢能力，减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成。

?勤喝水：喝水是预防泌尿系结石最经济有效的方法。每日水的摄入量应维持在使尿液排出量不少于毫升的水平。建议～毫升的水可以在1个小时内慢慢喝完，这样白天10个小时的饮水量就足够了。

?勤排尿：久坐一族，大部分人习惯性憋尿，会使尿液不断浓缩。不仅尿液中的废物无法及时排出，而且易析出晶体形成结石，对于已患有肾结石的人群来说，更会加重肾结石病情。有尿意后应及时排尿，以便于及时排出尿液细菌废物及微小结晶预防泌尿系统感染。

答

温馨提示

?有肾结石家族史、胃肠道手术史、既往肾结石史的患者，建议每年进行一次泌尿系统B超检查和尿液常规检查，并保持良好的生活习惯。

?患有糖尿病、高血压、痛风等疾病的患者，应注意遵医嘱控制好原发病，以降低患肾结石的风险。

部分资料来源《超声诊断学》