肾结石管住嘴迈开腿都没用方法错不怪你,

肾结石主要是集中在青壮年男性中，极易反复。除了自身生活习惯，工作环境、疾病等因素之外，不良的饮食习惯是造成结石高发的重要的原因之一。要避免病情加重、降低复发几率，饮食管理必须把握好。

1、芡实莲子粥

芡实20克，黄芪20克，莲子20克，山药粉30克，枸杞子10克。

加水适量，煮成两碗粥，每日分2次吃。

加少许红糖调味。能健脾益气、补肾固精。

2、鲫鱼冬瓜汤

卿鱼克，冬瓜皮60?克。

先将鲫鱼去鳞，剖去肠脏，与冬瓜皮同煎，烛汤不放盐，喝汤吃卿鱼。

通淋利尿。

3、黄芪赤豆粥

黄芪(研末)20克，赤小豆30克，鲜紫苏叶10克，大米克，鲜车前草15克。

先将大米、赤小豆洗净，加水?0毫升旺火煮，沸后加入黄芪末及洗净的紫苏叶和车前草，慢火再煮至大米烂熟，去车前草后分2次吃。可酌加红糖调味，忌加盐。

益气健脾、利尿消肿之功效。主治肾结石初期明显者。

现在的肾结石分为轻度的和严重的，轻度的就可以吃药或是激光碎石，还有体外的震波术治疗肾结石，太严重的就可以手术。肾结石在0.6cm以下的是可以使用药物排石，大于0.6cm以上的是体外冲击波碎石。大于2.0cm以上的可以手术治疗。

在著名医刊《医学信息》中登载过一款溶石排石的方子——[知坤堂通淋茶]。能加速残余结石以及碎片的排除，防止石街形成，减少并发症。也用于清除PNL、URL、经尿道膀胱碎石取石后肾、输尿管、膀胱中的产于结石和碎片，能有效预防手术或非手术治疗后的结石复发。

预防肾结石的4个方法

1、每天饮水要超过毫升，并且不包括三餐、水果中的含水量，仅是白开水。避免饮用含糖饮料，会导致糖尿病、高血脂。大量饮水的同时注意排尿，不可憋尿。

2、控制钙人摄入量，不可摄入过量，导致钙质沉淀，引发结石。含草酸盐的食物也应该少食用，会在体内形成尿酸盐沉淀引发结石。含有草酸盐的食物有菠菜、草莓、巧克力、甜菜、香菜、豆类等。

3、可以经常食用含有维生素A的食物，因为维生素A可以保护尿道上皮黏膜的健康。胡萝卜、鱼油、花椰菜、动物肝脏等食物中，但切忌过量会导致中毒。

4、不过量食用蛋白质，加重肾脏负担。

以上肾结石的危害，以及肾结石的预防措施，相信大家已经有所了解。但是如果出现血尿等泌尿系统不适的时候，要及时就医，不可耽误。