健康知识肾结石的原因及防治措施

说到石头鱼石头火锅，不少人会食指大动。同样是石，若换上是肾石的话，那又另作别论。要预防肾石，改善饮食行为是首要的任务，尤其是曾患肾结石人士。

●○●成因﹕缺水饮食失衡●○●

肾石的形成，是由于尿液中一些浓度高的物质，如钙、尿酸等，结晶起来，堆积至一定程度而结成石。视乎肾石的大小和位置，病者会感到疼痛或有血尿、发炎等情况，严重的更会引致并发症。任何岁数的成年人均有患肾石的可能，不过当中则以中年的男士居多。尤其带有以下风险的﹕

●○●　水分不足●○●

　有些行业的工作人员，往往有饮食不调的「职业病」。例如职业司机，整天驾驶车辆，不容易上洗手间，因而要限制饮水，遑论要符合每天建议的八杯流质量。长久下去，只令体内的废物不能排出，堆积变成结石。

　　另外，在太阳曝晒的环境下长时间工作的人，同样容易患有肾石，因为大量汗液的流失，引致小便量严重下降，尿液浓度也因而增高。

●○●食物因素●○●

　从食物中摄取过量的物质，如动物蛋白质、草酸及维他命C等，均增加肾石的风险。

●○●疾病因素●○●

　有关病症如原发性副甲状腺功能过盛、维他命D过量（或中毒）、肾小管酸中毒。

肾结石主要的治疗方法

肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。会出现腰部绞痛，恶心呕吐、面色苍白等现象。肾结石严重的影响正常的生活和工作，偶然间的肾绞痛也会痛不欲生，所以应该及时的选择正确的治疗方法

保守治疗

采用大量饮水、中药排石、适度运动等方法帮助结石自行排除。伴绞痛者采用止痛、等。合并感染者同时给予抗感染治疗。由于肾结石必须通过输尿管才能自行排出，所以其自行排出的可能性同输尿管结石。

药物治疗

纯中药内金溶石方由鸡内金、车前子、蛤蟆草、泽泻等药组成，使身体能够更好地吸收，达到止痛，溶石排石的目的。

体外冲击波碎石

体外冲击波碎石，是利用体外冲击波聚焦后击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。优点是不需麻醉、不需手术，不需住院，在门诊即可接受治疗。缺点是对于体积较大，较复杂的结石不佳，多次治疗后肾脏有损伤。

手术治疗

手术治疗肾结石方法有很多，经皮肾镜术只是其中一种：对于肾结石大于75px，冲击波碎石失败者,可以用经皮肾镜治疗。将肾镜在导丝的引导下，经皮肤穿刺至肾脏，在直视下用激光或气压弹道将结石击碎后排出。

注意事项

1.重视膳食纤维摄入：

研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2.增加含钙食物摄入：

低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

3.多吃含维生素丰富的食物：

维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

来源：中国健康网