饮水中有矿物质,真的重要吗

有的推销超滤、纳滤的企业，以及为他们（以及矿泉水厂）“公关”了的“专家”，一直在鼓吹，矿物质很重要，因此应保留饮水中的矿物质。

采用纳滤净水器，保留的只是水中的一价离子及分子量小于的有机物，如对人体健康有害的氨氮、硝酸盐、亚硝酸盐、化肥、农药等等，以及本应减少摄入的钠；而能保留的二价离子如钙、镁极少。

如采用超滤或者超滤/纳滤混孔膜净水器，能保留较多的二价钙、镁，但同时也保留了二价的重金属铅、汞、镉、镍，以及砷、铬等有害物质。

所以，要用净水器，还是用反渗透净水器好！安全！健康！

矿物质对人体是很重要，但矿物质分为无机矿物质和有机矿物质。正如并不是所有的鸡都能生蛋，母鸡能生蛋，公鸡不能生蛋。有机矿物质人体能吸收，对人体有益；无机矿物质人体不能吸收，还会增加肾脏负担，摄入多了还会生结石：肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石，多可怕！

人体吸收的，只是食物提供的有机矿物质，所以，人要吃粮食、肉类、禽蛋、奶及奶制品、蔬菜、水果等食物，而不是水中的无机矿物质。

那些鼓吹需要水中无机矿物质的人，建议他（她）们去喝海水、苦咸水，海水、苦咸水中的无机矿物质要比淡水中多得多，免费畅饮，请他（她）们尽情地享用吧！