长沙白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210306/8720433.html春天的五颜六色简直太美了，留住这些味道，留住春天。
By琥珀maggie
用料
莴笋三根嫩尖芒果1个南美对虾5只秭归红橙1个橄榄油适量黑胡椒1茶匙柠檬半个盐适量蜂蜜少许
做法步骤
1、取莴笋最嫩的一段。
2、切片，莴笋尖切小条，加少许盐。
3、红橙对半切开，用勺子挖出肉，切小块。
4、芒果一个。
5、倒出盐水，莴笋备用。
6、南美对虾五只，每只都跟手掌一样长。
7、剪去虾枪，虾须，虾脚，从虾背第二节处挑出虾线。
8、炒锅放橄榄油烧热，放虾。
9、撒盐，煸。
10、煸至焦壳，虾身红彤彤，盛出备用。
11、把莴笋，红橙，虾摆盘，芒果切小块撒上。
12、现磨黑胡椒。
13、挤半个柠檬汁。
14、淋适量蜂蜜。
15、拌匀即可美美哒开吃啦！
莴笋的营养功效
莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；
利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。
应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。
止腹痛，止牙血
莴笋的饮食禁忌
不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。
不宜与奶酪、蜂蜜同食。
寒性体质者不宜食。
痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。
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