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周公戎伯禽曰：我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我于天下不贱矣。然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。
愚译：
周公告诫伯禽说：“我是文王的儿子、武王的弟弟、成王的叔父，我在国家中的地位不算低了。但是我却经常在洗一次头时要三次握起头发，吃一顿饭时要三次吐出正在口中的食物，起身来接待贤士，这样还怕失去天下的贤人。你统治鲁国，要特别谨慎一件事：国王也不能骄傲轻慢人。”
注释：
一沐三捉发，一饭三吐哺：一个成语，是说为了礼遇来访的人，周公洗头洗到一半停下不洗去接待完再洗，吃饭吃到中途停下不吃去接待完再吃，经常洗一次头与吃一顿饭要停顿多次。形容渴求贤才，谦恭下士，出自《史记·鲁周公世家》。
无以国骄人：国王也不能骄傲轻慢人。
愚注：
看到《史记*鲁周公世家第三》里这一段时，我十分感动。一个君王，从小就是世袭的贵族，对待人才居然恭敬如此，连洗个头、吃个饭都要中断几次、生怕因为小细节怠慢人，有这样的领导，谁还不为之卖力？只有对人才发自内心的惜爱，对事业的精诚，才能做到这么极致啊！难怪儒家学派，把周公的人格典范作为最高典范。
敬重是能传染人的，俗语所谓“人敬我一尺，我敬人一丈”说的就是这么一种心理。儒者待人谋事，一直都是看重“礼”高于“钱”的。钱可以买来用力，却买不到用心；钱也许能让鬼推磨，却买不到忠义；钱可以让人加班，却不能保证他精诚做实事；钱可以满足欲望，却买不到道德、理想与信念。正如曾国藩说：“古来名将得士卒之心，盖有在于钱财之外者，后世将弁专恃粮重饷优为牢笼兵心之具，其本为已浅矣，是以金多则奋勇蚁附，利尽则冷落兽散。”
正如曹操《短歌行》所说：“山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。”
黄韶生
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