肾结石患病率高，3个习惯不可不避免

近年来，关于结石的新闻可谓是层出不穷，排结石的方法也是五花八门，上个月刚报道了一位仁兄为排肾结石连喝10罐啤酒，最终以手术收尾。近日又有位广州大哥排肾结石排出了新高度：大量喝水加蹦跳。这难道就是传说中的“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”。

肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群，这和工作压力大，饮水不规律，长期憋尿、不吃早餐，饮食偏油腻，运动少等有很大的关系。

肾结石的常见症状

1.疼痛，包括了肾绞痛和钝痛;

2.尿液的颜色发生明显变化;

3.出现血尿;

4.尿频尿急和尿痛。

建议各位像动物内脏，烧烤类，海鲜，啤酒，这些食物非常容易导致肾结石的发生，得过肾结石的患者务必要少吃。蔬菜里的菠菜，水果中的芒果，坚果类和豆类食物都是容易引发结石的高危食物。

这样做易患结石

1.不吃早饭

长期不吃早饭可能会导致作为消化液之一的胆汁分泌减少，从而使胆囊中的胆汁浓度增高，增加患胆囊结石的风险。

2.长时间坐着不运动

人体对钙的吸收在运动时效果可达最佳，因为运动可以帮助钙沉淀到骨头上，如果不运动，就容易导致钙质淤积在血液和尿液中，从而形成结石。

3.摄入过多含嘌呤成分的食物

我们日常生活中常见的含嘌呤成分较多的食物有动物内脏、海产品、花生、菠菜、豆角等，嘌呤在进入人体后会进行新陈代谢，而代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中的草酸盐沉淀，如果一次摄入较多的嘌呤食物，就会增加患尿结石的风险。

医院泌尿外科谢衡生主任说肾结石可以药物治疗，必要的情况下则需手术治疗。长沙医院开展体外冲击波碎石、经皮肾镜钬激光碎石、输尿管软镜钬激光碎石，针对不同结石，采用不同的手术方法。根据对病人既经济实惠，又对病人身体损伤小选用合适的手术方法。—。

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