生活中有很多人有不吃早餐的习惯，他们习以为常，觉得不吃早餐也就那么回事，根本没有多大的影响。这其实是一种非常不好的生活习惯，早餐跟其他两餐一样，都是必不可少的。相信大家听说过不吃早餐容易得胆结石的说法，很多人对这种说法持怀疑态度，到底有没有这样的问题，一起来探讨一下。
不吃早餐的人容易得上胆结石吗？
不吃早餐不是一种健康的习惯，背后隐藏着很多健康隐患，增加得胆囊疾病的风险，就是其中一种。胆囊中积存着很多胆汁，如果不吃早餐，胆汁在胆囊当中存储的时间过长，浓缩、贮存，时间一长，就会导致胆固醇结石。长时间不吃早餐，得胆结石的可能性很大。
不吃早餐还有哪些危害？
1、影响胃肠健康
一日三餐任何一餐都不能省略，如果长时间的不吃早餐，空腹时间过久，胃酸分泌，会刺激胃黏膜，时间长了就会患上胃溃疡等胃部疾病。不吃早餐还会让肠道蠕动能力下降，容易引发便秘。粪便在肠道中呆的时间越久，越会损伤肠道健康。
2、影响心脏健康
研究表明，长时间不吃早餐的人更容易患上心脏病，风险会增加87%。早餐是三餐当中最为重要的一餐，不吃早餐不利于平衡血糖水平，不利于控制血压，血压和血糖不平稳，就会影响到血管健康，进而影响到心脏健康。还有一个方面，有些人虽然不吃早餐，但是他们会在上午的时候吃很多垃圾食品，吃很多不健康的零食，这些食物也会影响到心脏的健康。
3、造成肥胖
相信看到这里很多人都有疑问，为什么不吃早餐会让人长胖，明明不吃早餐会让人变瘦才对。事实确实是如此，长时间不吃早餐的人更容易变胖。主要有两方面的原因，第1个原因就是不吃早餐，新陈代谢比较低，第2个原因就是虽然不吃早餐，但是午餐会超标，同样会造成脂肪的堆积。减肥的人千万别不吃早餐，小心适得其反。
4、影响大脑
不吃早餐，身体缺乏能量，就会有明显的记忆力下降、工作效率下降的感觉。之所以有这方面的感觉，是因为人的大脑每小时耗糖量约为5克。不吃早餐，身体没能量，大脑缺乏能量，会影响到大脑的运作。就会出现工作效率下降、频频出错的情况，即使有心控制，也很难提高工作效率。
5、营养不良
一日三餐，餐餐都很重要。长时间的不吃早餐，没有做好饮食规划的人，容易营养不良。身体缺乏营养，抵抗力就会下降，就会很容易生病。早餐不仅要吃，而且要吃好，碳水化合物、蛋白质、维生素等缺一不可。
如果经常省略早餐，得胆结石的风险是会增加的，这绝不是危言耸听。不管是出于什么原因，都应该尽快地改正这一不良生活习惯，三餐中的每一餐都要按时按量地吃。不仅要吃够，还要吃好，这样才能有饱满的体力和精力，才能拥有健康的身体。
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