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1、肾结石的饮食疗法(1)以往观念：肾结石的形成与饮食有关，曾经认为减少钙的摄入可以减少预防和治疗肾结石，后来发现这样没作用。主要原因是，我们国人的饮食方式已经是很低的钙摄入了，再限制钙摄入的话，对预防结石起到的作用非常小，反而会引起骨质疏松，弊大于利，而且由于钙的摄入减少，在肠道内与草酸结合的量减少了，草酸钙可以直接从肠道排出，这样一来，变成草酸从肠道吸收增加了，会增加肾脏草酸钙结石的风险。(2)现在的饮食建议：建议减少草酸、动物蛋白质、钠盐摄入。草酸较高的食物比如菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麦麸和各种坚果。动物蛋白就是肉类，我们常吃的猪、牛、羊等。(3)食物治疗作用差：现在已经意识到食物对于肾结石有促进作用，我们选择减少这些食物的摄入。但是，并没有发现什么食物对肾结石具有治疗作用，或者说减少摄入可以是结石变小/消失。对于家庭里面有肾结石的人，减少这些食物摄入可以起到一定的预防作用；或者是结石患者治疗之后，通过饮食控制预防再发结石，因为结石确实容易复发的。2、多喝水确实有一定作用结石的形成并不是一天两天的，从肉眼不可见的小结晶，到肉眼可见的小结石，然后逐渐增大成引起症状、影响肾功能的中等、大结石，需要很长的时间，通常需要几年。对于超声发现的小结石，比如小于5mm，通过多喝水，多排尿，确实能够对泌尿系统起到一个冲刷作用，冲出小结石或者让小的结晶无法在肾脏停留，也就不会再进一步长大。一般要求每日尿量达到ml才比较好，排除的小便比较清亮的颜色，而且研究发现如果每日尿量少于ml的话，结石的风险会增加。3、适当运动也有作用对于小结石，通过适当的运动，多跑一跑、跳一跳，也有助于结石排出。有些人在排尿的时候能感觉到结石从尿道混出的感觉，从排出的尿液中看到小结石。但也是可遇不可求的，全凭运气。4、饮食的作用确实不可靠有些患者发现肾结石，然后听从医生的建议，多喝水、多运动、少吃高草酸食物、少吃肉、少吃盐，但是复查的时候发现结石仍然存在，并没有明显变小，这很常见，因为确实作用不确切，有些人有点用，有些人没用。总之，结石得形成是多因素的，也不是一朝一夕形成的，饮食对于结石有一定的预防作用，而对于结石的治疗作用微小、不可靠。往期精彩推荐得了肾结石咋办？多喝水就能解决，神奇的自然疗法帮你排出结石这种水果竟可溶解体内结石，肾炎、支气管炎也能顺便治预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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