关键词：指甲无月牙
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问：夏老师，真的很高兴认识您，解答了我很长时间对自己身体状态的疑惑，我的指甲只有拇指有月白，已经十多年了，以前没重视，近四年左右指甲开始长竖纹，去看过中医，竟然没有医生解答过我对指甲的这两个疑问。由于我不在北京，短时期内估计没法去您那面对面就诊，我想咨询下您，像我这种血虚情况自己在调理方面有什么可以做的？或者可以吃什么中成药？血虚但也血热可以吃阿胶糕吗？（3月份去看中医说有血热，脉细弱，所以脸上爆痘，喝了5次*3副中药了，痘稍微有控制，但是额头、脸颊毛孔变粗大了，以前皮肤一直相对较平滑的）诚请夏老师可以帮我指引一个方向，不胜感激。
答：针对您这样的情况，主要是脾虚、肺气不宣，脾胃蕴热、肺内湿热，可以适当运动（舒缓瑜伽、八段锦、太极等舒缓伸筋调气的运动），配合饮食调理，多吃山药、易消化的粮食，建议最好食补，可以秋冬或换季时适当口服汤药调理。血虚夹杂的血热不是真热，而是虚热，不宜吃阿胶糕，会加重湿热。对于您口服汤药调理方面，每位医生都有自己的调理理念，很多时候脸上爆痘不只是皮肤问题，根据部位不同用药方面有很大差异，您主要是脾虚、肺气不宣、肺内、脾胃内均有湿热导致，秋季多吃枇杷，多喝银耳百合汤，常吃芡实粉，毛孔粗大多为油脂分泌过多，可以适当选用一些补水保湿清洁类面膜，清洁类面膜每周一次即可。
关键词：身上长黑斑
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问：老师，今晚在您的微课中收获很大，谢谢。还有个问题一直都困扰我，我身体腋下顺乳房两侧向腹部逐渐蔓延了好多黑斑，近半年增加了中间到肚脐周围，看着慎得慌。这是为什么呢，怎么调理才好啊？万分感谢！
答：皮肤病中，以色素性疾病最为难治，疗效最不显著，疗程长，腋下顺乳房两侧向腹部长黑斑多为肝胆排毒差，可以适当推推肝胆经（最好找专业医师推拿治疗）或刮痧，“近半年增加了中间到肚脐周围”，中医认为是肝脾不和，常常伴随而来的是肠胃方面的问题（腹胀、便秘或大便不成形等），最好中药调理。
关键词：月经不调，肤色暗沉
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问：夏老师好，医院做B超的结果，麻烦夏医生帮我看看，非常感谢，我从小就被月经不调折磨，这么多年一直治不好，整个人肤色暗沉发黄，没有精神。谢谢了。
答：肝实质回声密集需定期进一步确诊，建议复查核磁综合诊断确诊，另外，子宫内膜过厚，建议进一步宫腔镜检查，排除子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病。
根据您的情况简单来看，中医认为可能是肝经瘀滞，面色暗、没精神提示脾虚夹湿，内膜厚有时也是肝郁脾虚夹湿的表现，建议您还是需要口服一段时间汤药综合诊疗。
关键词：无病难孕
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问：夏医师好，听完您的课我才知道卵巢对于一个女人有多重要，我要按照您的方法去保养卵巢。夏医师，我结婚两年，婚前没有怀过孕。听您说了卵巢对女性的重要，而且卵子是随着年龄的增大而不断减少且永不再生，我也已经过了最佳生育年龄，现在非常着急，医生告诉我没有什么问题，可就是怀不上。我现在在老家的老中医那儿开中药调理，已经吃了3个月了。自从
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