健康日历1016如何预防泌尿系结石

1.调节饮食

维持饮食营养的综合平衡，避免过多摄入某几种营养物质。对于草酸盐结石的病人来说，要限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋等的摄入，因为这些食物中富含草酸，会促进结石的形成；对于高尿酸的病人，要尽量避免食用动物内脏，它们含有大量的嘌呤，会代谢产生尿酸。当然，对于吸收性高钙尿症的患者来说，限制钙的摄入量是“王道”，但对于其他含钙尿路结石的患者，不推荐这种做法。

2.大量喝水

喝水可以增加尿量，稀释尿液的浓度，减少晶体的沉积。而对于已经形成结石的患者来说，喝水亦可以促进结石的排出。除在白天多饮水以外，夜间也推荐加饮1次，保持夜间尿液的稀释状态。

3.不憋尿

憋尿延长了尿液在体内的滞留时间，让更多的晶体沉降下来，促进结石的形成。因此，无论工作多忙，也不要忘记上厕所。

4、特殊性预防

在进行完整的代谢状态检查以后，可以采用以下预防方法：草酸盐结石患者服用维生素B6，减少草酸盐的排出，或服氧化镁增加尿液中草酸的溶解度；尿酸结石的病人服用别嘌醇和碳酸氢钠，以抑制结石的形成。具体请在医生的指导下服用。

文/医院外科主管护师郑夕方

编辑：周晋羽

责编：牟小容

审核：黄芸

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