白癜风专项援助 http://news.39.net/bjzkhbzy/171020/5778275.html尿路结石的复发率较高，碎石后往往有残石遗留，增加结石的复发。因此，预防尿结石的复发有积极的意义。通过自然排出或取出的结石进行结石成份分析，作为预防和进一步治疗的依据。根据结石成分、代谢状态及流行病学因素决定预防方法。
01
多饮水
尿量少是尿路结石形成的最主要原因之一。
尿路结石的形成是尿液中的尿盐结晶变成固体沉淀出来的过程,增加液体的摄入能增加尿量,从而降低尿路结石成分的过饱和状态,预防结石的复发。
养成多喝水的习惯,同时注意饮水的质量,避免饮用红茶和咖啡。
主动多饮水、不要等渴了再喝,注意适当夜间饮水。
推荐：每天液体摄入量在-ml以上,使每天的尿量保持在-ml以上。在炎热气候或经常在高温条件下工作的人,更应该注意增加饮水量,以补偿大量出汗所丢失的水分。
02
适当运动
喝水后适当的运动,如跳绳、体操可防止结石的发生。长期不活动可增加尿中晶体成分的沉淀机会而容易形成结石。
长期卧床的病人尿路结石发病率为2%-3%,瘫痪病人发病率更高,所以,应鼓励这些病人多活动或勤翻身,以减少骨质脱钙,促进尿液引流。
患有尿路结石的病人应根据自己的体力状况,制定可行的锻炼活动计划,适当增加活动量,活动项目可视周围环境和自己的身体状况而定,简单的跳跃、跑步、上下楼梯、体操以及用手掌捶打腰背部,都有利于结石向下移动,甚至排出结石。
总之,活动有益于尿路结石病人。
03
低盐饮食
高钠饮食会增加尿钙的排泄,增加尿路结石形成的可能。
保持合适的体重。
研究表明,超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一。
04
饮食调节
维持饮食营养的综合平衡,注重饮食调节,不要偏食。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量,要多食用含植物纤维素高的蔬菜。
对于高尿酸尿患者,限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。如果条件许可,可进行结石成分分析,根据结石的化学成分,通过饮食调整,以减少结石成分来源,调节尿pH值,减少结石形成机会。
05
及时去除病因
各种原因引起的尿路梗阻都易使尿液滞积而形成结石,故对包茎、前列腺增生以及尿道狭窄者应及时治疗,解除梗阻。
对各种原因引起的尿路感染采取积极有效的治疗措施,控制感染。
痛风病人可形成尿酸结石,积极治疗痛风是防止肾结石发生的有效措施。
对有肾、膀胱造瘘或带导尿管者,要经常更换导管,服用维生素C,多进食醋等酸性食物,使尿液酸化,防止以导管为核心形成结石。
甲状旁腺功能亢进病人应及时接受手术治疗,摘除腺瘤或增生组织。
06
药物防治
对于已知结石性质及诱因的病人,可根据结石性质使用相应的药物防止结石复发或继续增大。
07
定期体检
尿路结石治疗后应定期行X线或B超检查,观察有无复发,解除同时存在的尿路梗阻、感染、异物等因素,对预防结石复发具有十分重要的意义。
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