白癜风的治疗费用 http://news.39.net/bjzkhbzy/180611/6320423.html后台经常收到很多有关调理的问题，非常乐意为大家尽我自己的绵薄之力，给予有针对性的调理意见。同时，作为一名国家高级营养师，我也希望大家在疾病过后一定要树立这样的意识——饮食对健康真的非常重要，不要有“临时抱佛脚”的侥幸心理，而要在日常生活中，时时注意，不要等到疾病来临时再追悔莫及！
下面是一些有关症状的具体调理方案，希望能帮到有类似情况的你！
问题关键词
肾气虚
失眠多梦
湿疹
动脉硬化
乳腺增生
过敏性鼻炎
脱发
肾结石
产后气虚
卵巢囊肿
腺样体肥大
粉丝
老师，我46岁，最近的身体表现，便溏不成形，手足心热，耳鸣，耳闷，睡眠差，多梦、心烦，少言倦怠。饮食该怎么调理呢？
赵波老师
从症状分析，考虑有肾气虚的可能，进而影响睡眠（心肾不交），便溏（肾司二便功能失调），以及耳鸣（肾开窍于耳）的发生
建议饮食上可以多食用黑色食物，黑豆、黑五类、自制芝麻酱、板栗等，还可用糙米南瓜糊、枸杞栗子羹，另额外搭配黑豆醋滋养肾脏。
粉丝
夏天一晒一热就要起湿疹，还挺严重的，整个胳膊都是，医生说是皮炎，但自己感觉是湿疹，脖子上也有，胳膊肘部打弯的地方和膝盖打弯的地方特别严重。
尤其是气温上了35度就不行了，除了夏天，其他季节都没有。
平时在家吃，自己做的比较清淡，不挑食。现在在备孕，不敢吃药，夏天喝红豆水，只能稍微缓解一点。
赵波老师
这个建议尝试醋疗，一方面调理湿疹，另一方面好醋也有助于调理体质来备孕。
饮食上禁忌辛辣，寒凉的食物，宜多食健脾化湿的食物如山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米等食物。
粉丝
老公在去年做体检的时候，发现有动脉硬化而且有斑块。
本人有乳腺增生，过敏性鼻炎，春夏季节皮肤也有点过敏，不能晒太阳。最近发现有脱发现象，突然增加了白头发。
赵波老师
动脉硬化注意要少吃肉类，多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁血管管有保护作用。
过敏根本原因是免疫失衡，饮食以增强免疫力为主，多吃能提高自身免疫力的食物。如大豆类、山药、新鲜的蔬菜、水果、芽菜、糙米、燕麦、黑小麦、亚麻油、益生菌、螺旋藻粉等，建议补充益生菌，改善肠道菌群，从而改善过敏。
脱发白发建议多摄入滋养肾脏的食谱比如枸杞栗子羹，芝麻糊等。
粉丝
您好，老师，刚刚检查出来肾结石，比较小，饮食该如何注意呢？
赵波老师
肾结石饮食建议：
1）想要减轻结石的疼痛，可以用半颗新鲜柠檬加毫升的开水做成柠檬汁，每半小时喝一次，直到疼痛减轻为止。也可以把柠檬汁与新鲜的苹果汁交替喝。
2）想要维持肾功能正常，可以喝大量的优质水一天至少3.5升。
3）增加富含维生素A的食物的摄取量。维生素A对尿道有益，而且有助阻碍结石的形成。好的维生素A的来源包括：苜蓿、杏果、哈密瓜、胡萝卜、南瓜、红薯。
4）把动物性蛋白质的摄取量减到最低，或甚至完全从饮食中剔除。富含动物性蛋白质的饮食会造成体内排出钙质，导致肾脏出现过量的钙、磷和尿酸，这往往导致疼痛的肾结石。
5）减少钾、磷的摄取量。勿使用任何盐或氯化钾（盐的代替品），也要避免碳酸饮料。
6）饮食中不要省略钙质的摄取，钙质是降低骨质疏松发生率的重要物质，骨质疏松是比肾结石还常见的问题，尤其是女性。补充额外的镁，能藉由提升草酸钙的溶解度来降低肾结石的发生率。糙米、豆腐、大豆都是含镁高的天然物质，可以适量食用。
7）避免那些含有草酸或会导致草酸形成的食物，例如：芹菜、、菠菜、韭菜、蛋类、鱼肉、葡萄及甘蓝菜家族的蔬菜。也要避免酒精、红茶（绿茶是好的替代品）、巧克力、可可、无花果干、胡椒。
8）避免所有的精制糖类和含有精制糖类的产品。糖会刺激胰脏分泌胰岛素，结果造成额外的钙质排放到尿液中。
9）经常活动。久坐的人容易在血液中累积高浓度的钙。运动帮助钙质从血液中进入骨骼中，这才是钙质所属的地方。
10）同时加以醋疗可以加速调理：喝梅子醋+佛手柑醋+柳橙醋。梅子解毒排毒，佛手柑属芸香科植物能排结石，柳橙高量有机酸溶解结石。
粉丝
赵波老师，产后脚后跟痛怎么调理？还有就是胳膊疼，医生说是网球肘，老是失眠，有什么饮食建议呢？
赵波老师
产后本身肾气虚弱，如果再经常赤脚，使足跟外露，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。出现失眠也与此有紧密关系，对疼痛部位热敷会有好的疗效，同样适用于网球肘。
饮食上建议多吃富含钙、镁、蛋白质、VC、硫、VA、VK等的食物，如大豆类及制品、深绿色蔬菜、海带、海藻、紫菜、洋葱、大蒜、自制芝麻酱、自制酸奶等等，并建议要经常晒太阳，增加体内VD的合成，促进钙的吸收。
粉丝
老师，39岁的女性，卵巢囊肿，做过手术已经一年多了，现在又复发了，两边都有囊肿，有一边已经6点多了，请问有什么饮食建议呢？
赵波老师
建议减少肉类，动物内脏，激素饮料等激素含量高的食品的摄入，激素直接影响内分泌系统，多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等提升机体免疫力的食物。
有些食物能达到平衡雌激素生成的作用，这些食物可以多吃，比如：富含纤维的食物，亚麻籽、大豆；富含白藜芦醇的食物，如葡萄等。
粉丝
孩子4岁，晚上睡觉打鼾，张口睡觉，有鼻炎检查了腺体肥大，这个该怎么调理？
赵波老师
这么小的宝宝，药物治疗有一定副作用，唯有改变饮食习惯，调整体质才是治本之道。
在饮食方面，注意低盐少油，多喝水，多食用抵抗炎症的食物比如含维生素c的蔬果酸枣、柚、猕猴桃、番茄、青椒等，建议打蔬果精力汤坚持饮用，同时注意减少肉类食用，过多的肉类会加重炎症，尽量用天然调料增加食物的风味，比如蒜、姜、自制味精、天然好醋、香菇粉、自制芝麻酱等。
为加速调理，可以搭配醋疗，喝醋精+梅子醋，一天2次，一次各15毫升，稀释毫升温凉开水，饭后饮用，可尝试用温开水稀释醋喷入鼻腔，有助黏液排出来，并明显舒缓鼻窦压。
如果您有什么想咨询的问题的话，也可以留言，我也会尽力为您解答！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.niaoguanjieshi.com/sssw/68574.html
当前位置： 输尿管结石碎石价格 > 输尿管结石食物 > 男性福音肾结石的最全调理方案,在这里
