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讲解预防泌尿结石小妙招
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泌尿结石是我们在日常生活中的一种常见病、多发病男性的发病率高于女性经常坐办公室者比体力劳动者的发病率还要高如果暂时没有发现症状也需要提高警惕切实预防结石的发生才行泌尿结石的分类泌尿结石分为上尿路结石和下尿路结石上尿路结石：主要是指肾结石、输尿管结石，其典型表现为腰部疼痛与血尿，并伴有腹胀、恶心、呕吐等。但在结石引起的疼痛发作以前，患者往往没有任何感觉。下尿路结石：主要是指膀胱结石、尿道结石。典型表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、血尿等。泌尿结石更“偏爱”谁？在临床上，输尿管结石是比较容易被发现的一种结石，发病人群以中青年人为主，而膀胱结石多发于老年人。为什么不同部位的结石还“挑年龄”？这是因为两种结石的发病机制不同，与各类人群的年龄、身体特点等有关。年轻人多发肾结石、输尿管结石主要原因有三点：第一，环境、饮食或其他不良生活方式导致；第二，肾脏发育畸形形成肾盂积水导致；第三，身体代谢异常（尤其是钙代谢异常）导致。长期不良生活方式是引发结石的最常见因素。如长期伏案工作，饮水少、憋尿，体内处于缺水状态，加上饮食作息不规律等。老年人多发膀胱结石这种结石并不单独存在，它实际上是前列腺增生引起的慢性尿潴留，结石只是其并发症之一。老年男性前列腺增生合并膀胱结石的情况在临床上相当普遍，原因在于，前列腺增生使得尿液排出不畅，加之老年人膀胱逼尿肌力量减弱，长期导致慢性尿潴留。由于每次都尿不尽，尿液中的杂质于是结晶、沉积，形成了膀胱结石。高龄老人，尤其是75岁以上的老年人，如果有前列腺增生合并排尿困难，一定要坚持治疗，否则易引发急性尿潴留，需要用导管导尿。无症状泌尿结石要就医吗？即便泌尿结石没有症状，也不意味着万事大吉了，其实，它可能正在你体内悄悄的发生着变化，只是你没有感觉而已，就如同体内的定时炸弹，一但随着量变到质变，就会引发严重后果。
因此，有泌尿结石就应积极就医，每三个月或半年定期复查彩超了解病情变化，有问题及时处理。
预防措施有哪些？（1）根据结石成分分析的结果，制定针对性预防措施，这样才能做到有的放矢。草酸钙结石不宜过多进食豆制品，尿酸结石要控制血尿酸含量、碱化尿液，感染性结石要预防尿路感染。（2）多饮水是最简便有效的防石方法。增加50％的尿量可以使尿石的发病率下降86％。对泌尿结石患者来说，应保持每日尿量在毫升左右，而且要均匀地饮水。判断饮水量是否足够，一个比较简单的方法就是看尿色是否由黄转清。（3）解除结石形成的病因，如尿路梗阻、尿路感染、代谢性疾病等。（4）根据热量的需要限制超额营养，动物蛋白的摄入要适量，控制糖盐的摄入，增加蔬果摄入。（5）定期随访复查。
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