痛风尿酸高,多吃这几种ldquo排尿

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针对痛风，除了药物治疗之外。日常还可以通过调整饮食来降尿酸，今天作者就为您推荐几种被称之为排尿酸高手的食物。第1种西红柿西红柿主要成分是番茄红素，还有维生素钾等成分，每天坚持吃利于尿酸排出体外。第2种芹菜芹菜可以溶解体内更多的尿酸，而且芹菜属于凉性的食物，有清热利尿的作用。第3种木耳木耳的嘌呤的含量相对来比较的低，所含的胶质有助于代谢肾结石等内源性异物，并还有丰富的钾元素，可以促进尿酸的排出。第4种冬瓜和茄子常吃冬瓜和茄子，可以有效的排除体内的尿酸。另外冬瓜还有降压消肿的功效。第5种牛奶牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白，可以很好地促进尿酸的排出。第6种水经常饮水，排尿量自然就会增加。尿酸不容易在体内形成结晶，也会随着尿液排出体外，能够有效的预防痛风或者结石。另外想要降尿酸，要避开两个误区。第1个误区不把高尿酸当回事，有这种想法是很危险的。短期内不加以控制，长期下去尿酸会持续的升高会引发关节的畸形、肾功能的异常后果会很严重。第2个误区自行吃药治疗，这种做法不科学。乱吃药只会加重病情或者引发其他的并发症，应该在医生的指导下用药。最后作者提醒一句，如果发现自己体内尿酸偏高，也不用太担心。通过改变生活方式，调整饮食结构，也可以让尿酸恢复到正常的指标。

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