夏日炎炎，烧烤、啤酒、海鲜等约起，殊不知盛夏的果“石”也进入高发期，它可能毫无“动作”，让你直接忽略；也可能突然“来袭”，令你痛不欲生，它就是——肾结石！往期案例图（双肾布满结石）为什么身体里会有石头？又为何喜欢在夏季爆发？日常生活中该如何预防？今天，医院泌尿外科周兴主任来科普！什么？肾结石是“爱情”的结晶？！肾结石是怎么来的？说起来这可是一段“矿石畸恋”，骨头里的钙在肾脏和草酸相遇，瞬间坠入爱河，生出一堆草酸钙结晶，而这个草酸钙结晶就是肾结石的主要成分。它们畏冷，难以被水冲出体外，紧紧抱在一起，日积月累就变成肾结石。“每年6月到9月是结石高发期，一般以晚上、凌晨疼痛发作居多。”周兴主任介绍，大约70%-80%的人会出现腰痛，甚至是输尿管绞痛，这是因为结石堵塞了尿液不能正常地往下流，所以肾脏在努力使尿液下流时就会产生绞痛。图源：图虫创意肾结石为何喜欢在夏季扎堆“爆发”？夏天到，结石笑。周兴主任表示，主要原因有：1、夏季温度高、湿度高、出汗量增加，如果饮水量没有同步增加，尿量就会减少，肾脏里产生过度饱和的结晶排泄就会有障碍，容易产生结石；图源：图虫创意2、因为出汗口渴，很多人就会把饮料、咖啡当成主要补充水分的来源，这也是产生结石的原因；3、烧烤、啤酒摄入增多，夏季昼长夜短，人们喜欢晚上出来活动，但晚上却是肾脏排泄的高峰期，烧烤、啤酒、海鲜等一旦食用过多，就会导致血液和尿液中的尿酸含量升高，进而引起尿酸类结石。得了肾结石如何应对？超过这个数值要注意！一旦出现腰痛、血尿、尿频、尿急等症状，医院就诊，在专科医生的指导下，做相关检查，比如：血清钙检测：肾结石患者的血清钙会高于正常值，是常见的肾结石的检查方法；尿常规：尿酸碱度的高低常提示是某种类型的结石，以此进行健康管理，可减少肾结石的复发次数。肾脏B超：可检查出肾脏的大小、实质回声的变化，进而反映出肾脏功能的情况，同时还能检查出有无肾脏结石、积水、囊肿等。查出肾结石？别慌，周兴主任指出：对于小于1厘米的结石，可以先保守治疗，多喝水、多运动，配合一些中成药；当大于1厘米的结石，可通过微创的方式，如：经皮肾镜碎石术，将结石击碎后排出体外。悄悄说一句：有肾结石一定要尽早治疗，避免结石越变越大！最后，提醒大家：日常生活要多喝水、勤锻炼，在结晶还没有变成石头之前，就把它们冲出体外；同时少吃菠菜、竹笋、茶叶等草酸高的食物！本文指导医生周兴主任医师，教授医学博士，博士/研究生导师
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